Der 6-Phasenplan zur Darm-Regeneration

Um das Wissen aus diesem Kurs erfolgreich in der Praxis umzusetzen, haben wir die Darm-Regeneration in 6 Phasen eingeteilt. Die Phasen führen dich strategisch zur nachhaltigen Regeneration deines gesamten Verdauungstraktes.

Was erwartet dich während der 6 Phasen der Darm-Regeneration?

Co-Faktoren

Hier erklären wir kurz die Wichtigkeit einiger begleitender Co-Faktoren. Sie können nicht einer konkreten Phase zugeordnet werden und bekommen daher einen eigenen kurzen Abschnitt.

Phase 1 - Basis

Die Basis einer ordentlichen Darmregeneration ist immer eine menschengerechte Ernährung mit vielen unterschiedlichen fermentierten Nahrungsmitteln.

Phase 2 - Schutz

In dieser Phase beginnen wir ganz oben in der Verdauungskette mit der Mundhöhle. Dieser Bereich wird stark unterschätzt, wenn es um Darmgesundheit und Gesundheit im Allgemeinen geht.

Phase 3 - Aufnahme

Ganz nach dem Motto "Du bist nicht was du isst, sondern was du verdaust" widmen wir uns in dieser Phase der Bauchspeicheldrüse und der ordentlichen Verdauung der Nahrung. Somit wird sichergestellt, dass alle Nährstoffe auch wirklich aufgenommen werden können und keine Verdauungsprobleme an nachfolgenden Stellen der Kette entstehen.

Phase 4 - Stärkung

Undichte Barrieren können das Immunsystem reizen, zu einer niedriggradigen Entzündung führen und den gesamten Körper beeinflussen. Daher ist der nächste Schritt die Stärkung der Darmbarrieren.

Phase 5 - Regeneration

Weiters ist es ganz essentiell auf eine ausgeglichene Darmflora zu achten, da sie eine etwaige Immunantwort im Darm regulieren und Krankheitserreger an der Besiedelung der Darmwand hindern kann. Außerdem beeinflusst die Darmflora auch massiv deine Psyche.

Phase 6 - Pflege

In dieser Phase geht es um die nachhaltige Pflege und den Erhalt deiner Darmgesundheit.

Individuelle Zusatzmodule

Betroffene finden am Schluss noch die Zusatzmodule "Candida" und "Histaminintoleranz", welche spezifisch auf die Thematiken eingehen.